미생물 다이어트 성공하는 비결
미생물 다이어트란 장내 마이크로바이옴을 건강하게 회복시켜 장 건강은 물론 체중 감량, 질병 예방 등에 도움을 주는 새로운 개념의 식이요법(diet)입니다. 칼로리나 극단적인 음식물 제한, 체중 감량처럼 ‘나’에게 초점을 맞추는 기존 식이요법과 달리, 나와 공생하고 있는 장내 미생물 생태계(=마이크로바이옴) 관점으로 바꾼 식이요법인 셈이죠.
건강과 삶이 달라지는 미생물 다이어트(=마이크로바이옴 다이어트)를 계획하고 계신다면 이 영상을 꼭 시청하시길 바랍니다. 미생물 다이어트에 성공하기 위한 중요한 개념과 꿀팁을 공개합니다!